Gli antistaminici (che trovi nella sezione Farmaci da Banco) bloccano la reazione allergica. Gli integratori per le allergie lavorano in modo diverso: cercano di modulare la risposta immunitaria per renderla meno esagerata. Sono due approcci complementari, non alternativi.
La quercetina e un flavonoide che stabilizza i mastociti — le cellule che rilasciano l'istamina durante la reazione allergica. In pratica, riduce la quantita di istamina liberata. La perilla (Perilla frutescens) ha un'azione documentata sulle allergie respiratorie: riduce starnuti, prurito nasale, lacrimazione. Il ribes nero (Ribes nigrum) e il "cortisone naturale" della fitoterapia — ha effetti antinfiammatori e antiallergici, soprattutto in macerato glicerico.
Un capitolo a parte meritano i probiotici. Ceppi specifici come il Lactobacillus rhamnosus GG e il Lactobacillus paracasei LP-33 hanno dimostrato in studi clinici di ridurre i sintomi della rinite allergica. L'idea e semplice: l'intestino regola il sistema immunitario, e un microbiota equilibrato produce una risposta immunitaria meno esagerata.
Su FarmacrI trovi integratori antiallergici di Solgar, Aboca, Hering, Guna, Named. Non sostituiscono i farmaci nei casi gravi o nell'asma allergica — per quelli serve il medico. Ma per le allergie stagionali leggere, come supporto agli antistaminici, o per chi preferisce un approccio naturale, gli integratori per le allergie sono un'opzione che molti allergologi consigliano ormai di routine.